Herzlich willkommen beim orthopädisches Rückentraining im TuS Holtenau

Haben Sie immer wieder Beschwerden und Schmerzen im Rücken? Sie sitzen zu lange am Schreibtisch oder haben einen Beruf, der sehr körperintensiv ist, dann ist das orthopädische Rückentraining das Richtige für Sie! Hier werden Ihnen unter professioneller Anleitung Übungen gezeigt, die Ihre Muskulatur am Rücken, Bauch und Rumpf kräftigen. Aber auch der Bereich Körperwahrnehmung kommt nicht zu kurz, da es wichtig ist Signale des Rückens rechtzeitig zu erkennen und nicht erst dann wenn der Rücken bereits schmerzt. Außerdem werden Ihnen entlastende Übungen gezeigt, die ihre Beschwerden mindern können.

Trainingszeiten: mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr, 20.30 - 21.30 Uhr; freitags 11.00 - 12.00 Uhr im InTuS-Saal (Vereinsheim, Nixenweg 4)

 

 

InTuS-Saal - barrierefrei - Fußbodenheizung

 

orth. Rückentraining

Spartenleiterin

Swantje Jacobsen
Sportwissenschaft M. A. 

gesundheitssport@tus-holtenau.de ​

Trainingszeiten 
mittwochs, 19.30 - 20.30 Uhr, 20.30 - 21.30 Uhr 

freitags, 11.00 - 12.00 Uhr

Intus-Saal

Nixenweg, Vereinsheim


TuS Holtenau von 1909 e.V.
www.tus-holtenau.de

 

Unsere laufenden Termine

Datum Tag Maßnahme
                                                                                
     
     
     

 


 

 

Unsere Trainingszeiten ab. 01.01.2018

Tag Gruppe Zeit
mittwochs                         19.30 - 20.30 
mittwochs    20.30 - 21.30
freitags   11.00 - 12.00

 

 

Trainingsplatz

Intus-Saal, Vereinsheim, Nixenweg 4

Trainingsplatz

InTuS-Saal 

Karte von InTus - miteinander. sportlich.

 

Sportverein TuS Holtenau, Nixenweg 

Karte von Sportverein tus holtenau

   

 

Trainerin

Swantje Jacobsen
Sportwissenschaft M. A. 

 

Winfried Harms
Winfried Harms
Lizenzierter Trainer