Herzlich willkommen auf der Kursseite Rückenfit

Dieser Kurs richtet sich vor Allem an Personen, die der Entstehung von Rückenproblemen vorbeugen wollen und evtl. gelegentlich leichte Beschwerden hatten. Viele Rückenbeschwerden entstehen durch einseitige Alltagsbelastungen und sind muskulär bedingt (z.B. muskuläre Dysbalancen und Muskelschwäche). Bereits durch ein gezieltes und regelmäßig durchgeführtes Muskelaufbautraining verbessern sie sich. Ziel dieser Übungen ist es die rumpfstabilisierende Muskulatur gelenkschonend aufzubauen.

InTuS-Saal - barrierefrei - Fußbodenheizung

 

Der Verein erfüllt die vom Deutschen Turner-Bund festgelegten Qualitätskriterien für präventive Vereinsangebote.

 

Rückenfit

Roman Remer
Lizenzierter Übungsleiter 

gesundheitssport@tus-​holtenau.de

Trainingszeiten 
dienstags
10.00 - 11.00 Uhr 

InTuS-Saal

Nixenweg 4


TuS Holtenau von 1909 e.V.
www.tus-holtenau.de

 

Unsere laufenden Termine

Datum Tag Maßnahme
                                                                                
     
     
     

 


 

 

Unsere Trainingszeiten ab. 01.01.2018

Tag Gruppe Zeit
 dienstags                       10.00 - 11.00  
     
     
     

 

Trainingshalle

Vereinsheim, InTuS-Saal, Nixenweg 4

Karte von InTus - miteinander. sportlich.

TuS Holtenau (am Sportplatz)

Karte von Sportverein tus-holtenau

 

 

   

 

Trainer

Roman Renner

lizensierter Trainer

 

Winfried Harms
Winfried Harms
Lizenzierter Trainer