Herzlich willkommen beim Intervalltraining
im TuS Holtenau
Dieser Kurs verbindet die drei wichtigsten Trainingskomponenten: Kräftigungstraining, einfaches und effektives Herz-Kreislauf-Training mit dem Step sowie eine sanfte Stretch- und Relaxphase. Diese drei Phasen werden perfekt aufeinander abgestimmt. Dadurch erleben Sie einen abwechslungsreichen, intensiven und kurzweiligen Kurs.