Herzlich willkommen beim Bauch Beine Po
im TuS Holtenau
Dieser Kurs lehnt sich an das Workout an. Auch hier trainieren Sie mit verschiedenen Hilfsmitteln. Dazu gehören beispielsweise Flexi-Bars, Gymnastikbälle und Thera-Bänder. Ziel ist es, Ihre wichtigsten Muskelgruppen zu trainieren, aber auch die Tiefenmuskulatur – insbesondere Ihres Oberkörpers – zu kräftigen.